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Programme 2025
Goshia Pousthomis et Magali Mackiewicz, instructrices MBSR, vous proposent un programme de réduction du stress par la méditation de pleine conscience qui se déroulera :
• Le samedi de 10h à 12h30 du 8 mars au 17 mai 2025 à
• L’espace des Possibles (1013, grande rue, 01700 Miribel)
Une journée de pratique est prévue le dimanche 27 avril de 10h à 17h.
Avant de vous inscrire, vous êtes invités à participer à une séance de découverte le samedi 15 février de 10h à 11h30.
Le tarif du programme est de 380 euros.
Ce montant comprend :
• 8 séances (6 séances de 2h30 et 2 séances de 3h)
• 1 séance d’information d’1h30
• 1 journée de pleine conscience de 6h
• 1 manuel de méditation de pleine conscience
• Les fichiers audio de guidance des pratiques