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ATELIER
DE MÉDITATION
RÉDUCTION DU STRESS
PAR LA PLEINE CONSCIENCE

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Programme 2024

Goshia Pousthomis et Magali Mackiewicz, instructrices MBSR, vous proposent un programme de réduction du stress par la méditation de pleine conscience qui se déroulera :

Le samedi de 10h à 12h30 du 28 septembre au 30 novembre 2024 à

L’espace des Possibles (1013, grande rue, 01700 Miribel)

 

Une journée de pratique est prévue le dimanche 17 novembre de 10h à 16h.

Avant de vous inscrire, vous êtes invités à participer à une séance de découverte le samedi 14 septembre de 10 à 11h30.

 

Le tarif du programme est de 380 euros.

Ce montant comprend :

8 séances (6 séances de 2h30 et 2 séances de 3h)

1 séance d’information d’1h30

1 journée de pleine conscience de 6h

1 manuel de méditation de pleine conscience

• Les fichiers audio de guidance des pratiques