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ATELIER
DE MÉDITATION
RÉDUCTION DU STRESS
PAR LA PLEINE CONSCIENCE

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Livres sur la méditation

Guéris-toi toi-même
Saki Santorelli, 2017

Apprendre à méditer, la méthode MBSR à la portée de tous
Bob Stahl, Elisha Goldstein, 2013

Réapprendre à manger
Docteur Jan Chozen Bays, 2016

Vivre sa maternité en pleine conscience
Cassandra Vieten, 2014

Méditer jour après jour
25 leçons pour vivre en pleine conscience
Christophe André

Calme et attentif comme une grenouille
La méditation pour les enfants… Avec leurs parents
Eline Snel, 2012

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience – MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience ; programme complet en 8 semaines
Jon Kabat-Zinn, 2009

Où tu vas tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes
Jon Kabat-Zinn, 2013

Apaiser la douleur avec la méditation
Jon Kabat-Zinn, 2016

Être parent en pleine conscience
Myla et Jon Kabat-Zinn, 2015

Après l’extase, la lessive
Jack Kornfield, 2010

Méditer c’est se soigner
Frédéric Rosenfeld, 2007

L’esprit est son propre médecin
Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson, 2014

La pleine conscience, votre alliée face au cancer
Linda Carlson, Michaël Speca, 2015

Méditer pour ne plus déprimer
Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal

Addictions : prévention de la rechute basée sur la pleine conscience
Guide clinique
Sarah Bowen, Neha Chawla, Gordon Alan Marlatt, 2013

Communiquer en pleine conscience
Susan Chapman, 2013

La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : prévenir la rechute
Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale, 2016

 

Sites et vidéos sur la méditation

Association de développement de la méditation

association-mindfulness.org

American Mindfulness Research Association

goamra.org

Mindfulness center de l’université de Brown

brown.edu/public-health/mindfulness/research

Méditation en médecine, santé, soin et société

Directeur de l’institut Oasis au Center for Mindfulness in Medicine, Health, Care and Society (CFM). Cliquer sur « paramètres » pour adapter les sous-titres.

youtu.be/WGUWt4TjBKE

Le programme MBSR élaboré par Jon Kabat-Zinn : stress et méditation

youtu.be/uQlOLwoj5u8

Les étonnantes vertus de la méditation ARTE

youtube.com/watch?v=wR-xDUx3788

Cerveau et méditation. Conférence d’Antoine Lutz à la cité des sciences

youtu.be/D60Wx3esNII