Ressources
Livres sur la méditation
– Guéris-toi toi-même
Saki Santorelli, 2017
– Apprendre à méditer, la méthode MBSR à la portée de tous
Bob Stahl, Elisha Goldstein, 2013
– Réapprendre à manger
Docteur Jan Chozen Bays, 2016
– Vivre sa maternité en pleine conscience
Cassandra Vieten, 2014
– Méditer jour après jour
25 leçons pour vivre en pleine conscience
Christophe André
– Calme et attentif comme une grenouille
La méditation pour les enfants… Avec leurs parents
Eline Snel, 2012
– Au coeur de la tourmente, la pleine conscience – MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience ; programme complet en 8 semaines
Jon Kabat-Zinn, 2009
– Où tu vas tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes
Jon Kabat-Zinn, 2013
– Apaiser la douleur avec la méditation
Jon Kabat-Zinn, 2016
– Être parent en pleine conscience
Myla et Jon Kabat-Zinn, 2015
– Après l’extase, la lessive
Jack Kornfield, 2010
– Méditer c’est se soigner
Frédéric Rosenfeld, 2007
– L’esprit est son propre médecin
Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson, 2014
– La pleine conscience, votre alliée face au cancer
Linda Carlson, Michaël Speca, 2015
– Méditer pour ne plus déprimer
Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal
– Addictions : prévention de la rechute basée sur la pleine conscience
Guide clinique
Sarah Bowen, Neha Chawla, Gordon Alan Marlatt, 2013
– Communiquer en pleine conscience
Susan Chapman, 2013
– La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : prévenir la rechute
Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale, 2016
Sites et vidéos sur la méditation
Association de développement de la méditation
American Mindfulness Research Association
Mindfulness center de l’université de Brown
brown.edu/public-health/mindfulness/research
Méditation en médecine, santé, soin et société
Directeur de l’institut Oasis au Center for Mindfulness in Medicine, Health, Care and Society (CFM). Cliquer sur « paramètres » pour adapter les sous-titres.
Le programme MBSR élaboré par Jon Kabat-Zinn : stress et méditation
Les étonnantes vertus de la méditation ARTE
youtube.com/watch?v=wR-xDUx3788
Cerveau et méditation. Conférence d’Antoine Lutz à la cité des sciences