Au sein de l’Atelier de l’Instant, je vous propose de découvrir les bienfaits de la pleine conscience.
La pleine conscience traduit le concept exprimé par le mot indien « sati » signifiant « l’attention juste ». Elle se définit comme « la conscience qui se manifeste lorsqu’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent » Jon Kabat-Zinn. Cette attitude d’attention, de présence, de conscience vigilante peut être interne (pensées, sensations, émotions…) ou externe (environnement sonore événements extérieurs…).
La pleine conscience est un art de vivre. Elle nous permet, en développant notre attention au quotidien, d’agir sur notre capacité de concentration, de réduire notre stress, d’améliorer notre santé et notre équilibre émotionnel.
La pratique de la pleine conscience se déploie aujourd’hui dans de nombreuses sphères de la société et fait l’objet d’un grand nombre d’études scientifiques. Le programme MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) est actuellement donné dans de nombreux hôpitaux, dans des écoles, des universités, des entreprises et des prisons.
Je vous accueille avec plaisir à un des programmes que j’anime.
Pour vous inscrire, cliquez ici.
06 75 80 66 54
magali.k.mbsr@gmail.com
Je suis instructrice MBSR et orthophoniste. J’ai peu à peu orienté mon exercice en cabinet libéral vers la thérapie de la voix et du bégaiement pour privilégier un travail sur la communication et les émotions.
Durant plusieurs années, j’ai aussi pu explorer le domaine de la psychanalyse au cours d’un travail personnel et de l’étude d’écrits psychanalytiques.
Soucieuse de jouer un rôle actif sur ma propre santé, je me suis engagée en 2014 en tant que participante dans un programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – réduction du stress par la pleine conscience). Depuis je n’ai cessé d’approfondir ces enseignements par le biais de fréquentes retraites et de la pratique quotidienne de la méditation.
Ma formation professionnelle d’Instructrice MBSR qualifiée me permet de vous proposer de découvrir les bienfaits de la méditation de pleine conscience.
Cursus
Magali Mackiewicz
Formation universitaire
– Certificat de Capacité d’Orthophonie – Université de Médecine de Besançon – 1998
Formation à la pleine conscience
– TAI : Développement intensif de l’Instructeur MBSR sous la direction de Jean-Gérard Bloch, Charlotte Borch Jacobsen, Geneviève Hamelet et Marie-Ange Pratili, enseignants de l’ADM
(Association de Développement de la Mindfulness – France)
– MBSR en médecine intégrative sous la direction de Judson Brewer et Florence Meleo-Meyer, enseignants au CFM
(Center For Minfulness- Université du Massachussett)
– Approfondissement du curriculum MBSR sous la direction de Jean-Gérard Bloch, Charlotte Borch-Jacobsen, Geneviève Hamelet et Marie-Ange Pratili
(ADM – France)
– Les Fondements MBSR sous la direction de Jean-Gérard Bloch, Charlotte Borch Jacobsen, Geneviève Hamelet et Marie-Ange Pratili
(ADM – France)
Formation continue
– Pratique quotidienne de la méditation et du yoga
– Participation régulière à des retraites en silence de 5 à 10 jours auprès d’enseignants laïques ou ancrés dans la tradition bouddhiste tels que Bob Stahl, Florence Méléo-Meyer, Charles et Patricia Genoud, Martin Aylward,…